Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan Tubuh - Anggur adalah
buah yang mempunyai bentuk bulat pada umumnya, yang dalam satu tangkai bisa
bergerombol buahnya. Warna dari buah anggur ini juga bermacam-macam, ada hijau,
merah, dan ungu. Buah ini pada umumnya sering dijadikan jus, jelly, minuman
anggur, minyak, bahkan dimakan langsung. Mungkin anda belum tahu akan manfaat
yang terkandung dalam buah yang satu ini.
Kandungan yang ada dalam buah anggur
ini juga banyak, seperti energy, karbohidrat, gula, serat pangan, lemak,
protein, vitamin B komplek, vitamin C, dan K, kalsium, iron, magnesium, fosfor,
potassium, sodium, dan zinc. Dengan banyaknya unsur-unsur yang terkandung dalam
buah anggur, menjadikan buah ini memiliki peranan yang sangat baik untuk
kesehatan, seperti :
Berikut Adalah Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan :
- · Mencegah Penyakit Asma
Kandungan assimilatory yang dapat meningkatkan kadar air dalam
paru-paru, membuat kerja paru-paru lebih efisien. Hal ini sangat baik bagi
penderita asma karena dapat mengurangi masalah sesak napas.
- · Sebagai Antibakteri
Antibakteri dan antivirus yang kuat dalam buah anggur memiliki
fungsi melindungi tubuh dari infeksi.
- · Mencegah Katarak
Buah anggur juga baik untuk kesehata mata, kandungan Flavonoid yang
kaya antioksidan, yang dapat mengurangi dan melawan kerusakan yang disebabkan
oleh radikal bebas yang dapat menyebabkan katarak pada mata.
- · Mencegah Penyakit Kanker Payudara
Buah anggur juga mampu mencegah kangker payudara, kandungan gizi
yang terkandung didalam buah anggur mampu menahan perkembangan baktery penyebab
kangker payudara. Sehingga sangat cocok dikonsumsi bagi wanita yang sedang
mengalami kangker payudara.
- · Mencegah Penyakit Jantung
Tingkat oksida nitrat dalam darah akan meningkat ketika Anda
mengonsumsi buah anggur, yang bermanfaat untuk mencegah pembekuan dan
mengurangi risiko penyakit jantung. Antioksidannya juga dapat menghentikan
oksidasi kolesterol yang menghambat pembuluh darah.
- · Melancarkan Pencernaan
Kandungan Asam organik, gula, selulosa yang banyak terkandung
didalam buah anggur sangat bagus untuk pencernaan, karena mampu menetralisir
makanan yang terendap didalam perut. Hingga pencernaan bisa lebih lancar.
- · Mengobati Kolesterol
Kandungan senyawa pterostilbene, yang memiliki kapasitas untuk
menurunkan tingkat kolesterol dan Saponin yang terdapat pada kulit anggur juga
dapat mencegah penyerapan kolesterol. Sehingga dapat menurunkan kadar
kolesterol dalam darah.
- · Mengobati Migran
Meminum
jus anggur tanpa campuran apa-apa, dipercaya dapat mengurangi bahkan menyembuh
penyakit migrant yang sering terjadi pada manusia ketika pikiran merasa penat.
Ternyata bentuk buah yang kecil tidak
sama dengan manfaat yang sangat besar dalam buah anggur untuk kesehatan. Semoga
ulasan informasi diatas bisa bermanfaat bagi kita semua.
0 komentar:
Posting Komentar